冬季气温低，东谈主群室内算作时刻延迟白虎 女優，空气成见不畅，病毒更容易传播，是多种呼吸系统、消化系统传染病的高发季节。常见的有流行性伤风等呼吸谈传染病，诺如病毒感染性泻肚、轮状病毒感染性肠炎也处于流行岑岭。

01 阻挡呼吸谈传染病

流感是一种由流感病毒引发的急性呼吸谈传染病，躲闪期短、传染性强。病毒主要通过飞沫、气溶胶传播，径直或曲折战斗被病毒羞辱的物品容易感染流感病毒。

流感并非仅仅传染性强的平时伤风，可能导致严重的并发症，甚而危及生命。最有用、最经济的阻挡状貌是接种疫苗。接种疫苗可有用减少感染、发病和发生重症的风险。

养成邃密个东谈主卫生俗例，勤洗手，在环球情势捎带口罩，减少到东谈主群密集情势算作。

02 隔离消化谈传染病

诺如病毒是一种RNA病毒，传染性强、传播阶梯鄙俚、环境耐受性强，是引起病毒性胃肠炎最主要的病原体。

每年10月到次年3月，是诺如病毒感染高发期，学校和托幼机构等东谈主群鸠合情势是诺如病毒感染高发情势。大部分患者为自限性，一般2天至3天即可还原。

病毒主要通过羞辱的食品和水传播，也可经排泄物、吐逆物，羞辱的手、物品和环球器具等传播。应防卫手部卫生白虎 女優，勤洗手。需要防卫的是，市面上大部分消毒纸巾和免冲洗的消毒液以乙醇为主要因素，对诺如病毒无效，是以使用消毒纸巾和免冲洗的消毒液不可代替洗手。

在大约引发泻肚的病因中，轮状病毒感染是最常见的原因，亦然引起婴幼儿严重泻肚最主要的原因。

轮状病毒主要通过粪口阶梯传播。儿童患病后先出现吐逆，之后出现不同进度的泻肚，跟随发烧。小于1岁的宝宝患病，父母要实时带孩子就医。现在，尚无殊效抗病毒的药物，接种轮状病毒疫苗是阻挡轮状病毒感染性肠炎最有用的步骤。

03 科学普及免疫力

冬季气温低，容易变成东谈主体免疫力下跌，增多患病风险。老年东谈主由于自己免疫力较低，是流感等呼吸系统疾病的高发东谈主群，若再重复慢性基础疾病，会给机体增添迥殊包袱。

老年东谈主要增多高卵白食品的摄入，普及体能储备，多吃清新生果、蔬菜等富含维生素C的食品，以及鱼类、牛奶等富含维生素D的食品，普及机体免疫力。冬季饮食应以清淡为主，幸免食用过于浓重和辛辣的食品。

老年东谈主可聘请散布、太极拳等暖热的通顺，改善血液轮回，普及体魄回击力，幸免在清凉天气剧烈通顺。

1.防卫御寒、保握弥散的休眠。

2.保握积极乐不雅的豪情景况有助于促进免疫细胞增长，激勉免疫系统活力。

3.公众要防卫加强室内透风、保握邃密的卫生俗例、实时接种疫苗，严防传染病入侵。

4.作念好防护，健康自得渡过冬天。

参考文件：

1.《传染病圭臬实用指南》.科学出书社，中国疾病阻挡规则中心 编订

2.诺如病毒感染暴发走访和阻挡规则技巧指南（2015版）白虎 女優，中国疾病阻挡规则中心传染病阻挡规则所