你知说念吗，秋冬不藏精，春夏必病温！敬爱等于说，秋冬应该保证体内的肾精充沛german_sex5，同期驻防肾精往外泄，只须这么，才能有实足的浩气来反抗春夏令节的各式邪气。那怎么才能知说念我方体内肾精是否充沛呢？

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望望你有莫得这些情况就知说念了。比如整天没精神，很困顿、容易累，尤其是下昼往往犯困念念睡，何况反映很蠢笨，刚叮咛完的事，回首就忘了；还动不动就腰酸背疼，连带着两腿发软，上个楼梯得大口喘息、还抖个不停；另外头发运行变白，往往目眩耳鸣，吃不了硬东西，最赫然的等于那方面的才气减退，对任何事齐提不起意思，跟同龄东说念主比起来愈加显老

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若是你有这些情况，那基本上等于肾精不够了，何况肾精不仅掌管东说念主体的滋长发育，也曾反抗外来邪气的伏击构成，若是肾精不及了，除了出现早衰的情况，还会往往生病，是以这本领，就得补肾精了。那肾精到底该若何补呢？

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今天就来给大家共享一个方子，它等于——金锁固精汤，构成只须6味药，分辩是：沙苑子、龙骨、莲子、牡蛎、莲须、芡实

方中沙苑子入肝肾两经，既能补肾精、还能固肾精，同期养肝血；再用龙骨、牡蛎、莲须来增强不绝固涩的作用，驻防肾精无故往外漏；临了芡实、莲子不错健脾益气，脾胃好了，就不错生成更多的气血来津润肾精

诸药合用，不仅能驻防肾精往外泄，还能补肾精，健脾胃、养肝血，作念到了肝脾肾同补，顺应用来颐养肾精不及所引起的一系列症状。何况咱们还不错纯真加减愚弄，比如肾阴虚的，不错加山萸肉、熟地黄来滋阴；肾阳虚的，不错加巴戟天、菟丝子来补肾阳

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总之中医进展辨证施治，大家不要盲目跟风用药，出现不适german_sex5，还请大家到正规病院就医，咱们下期再会

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